出現在。
這款經典的意大利裔美國人海鮮cioppino結合了當天最新鮮的捕獲,並用豐富的芳香肉湯結合在一起。燉菜具有嫩嫩的蛤,貽貝,堅固的白魚和多汁的蝦,都在茴香,洋蔥,烤胡椒和西紅柿的美味底座中游泳。白葡萄酒增加了深度,而新鮮的草藥帶來了亮度。可選的Orange-Parsley Gremolata Topping增添了曲調,從而提高了菜餚。這頓飯分階段融合在一起 - 首先蒸貝類,然後建立一個美味的底座,最後烹飪細膩的海鮮,直到完成為止。與烤麵包一起食用,吸收鹹味湯的最後一滴。

富含番茄的燉菜充滿新鮮的海鮮,創造了終極的舒適食品體驗。這款舊金山經典雜誌將嫩的魚,多汁的蝦和鹹貝類融合在一起,在芬芳的肉湯中,帶有海洋的本質。每湯匙都可以完美地平衡草藥,葡萄酒和海洋風味,使您直接將您直接帶到灣區著名的漁夫碼頭。
我在訪問舊金山的意大利社區時發現了這個食譜,漁民將在那里分享他們的日常捕撈和烹飪秘密。現在,它已成為我們家庭的傳統聖誕節晚餐,每個人都聚會以幫助準備海鮮。
基本成分指南
- 新鮮的海鮮(每人1磅,蛤,貽貝,堅固的白魚和蝦):新鮮度對於最佳風味至關重要
- 茴香燈泡(1個大):提供獨特的芳香基礎
- 整個西紅柿罐頭(28盎司):San Marzano更喜歡最甜的味道
- 幹白葡萄酒(1¼杯):使用您喝的葡萄酒,從不“煮葡萄酒”
- 海鮮庫存(1¼杯):自製的首選,但優質的商店購買效果很好
- 新鮮的大蒜(2個丁香):將深度增加到芳香基礎
創建您的完美Cioppino
- 步驟1:準備基地
- 首先,用中火在大型荷蘭烤箱中加熱橄欖油。加入切成丁的洋蔥和茴香少許鹽,煮至透明味和香氣。此步驟建立了口味的基礎,因此請花點時間 - 大約8-10分鐘。加入切碎的大蒜和烤胡椒,讓他們的香氣開花。
- 步驟2:建造湯
- 倒入白葡萄酒,從底部刮下所有褐色的碎片 - 這些葡萄酒含有濃縮的口味。在加入手工擦傷的西紅柿和湯料之前,讓葡萄酒減少一半。輕輕煮熟以嫁給風味,使肉湯減少和加劇。
- 步驟3:準備海鮮
- 當您的肉湯擦拭時,在冷的流水下徹底清潔貝類。蒸蛤和貽貝分開,直到它們打開,保留其美味的烹飪液。將魚切成均勻的碎片,小心地清潔蝦。
- 步驟4:最後一個組裝
- 首先添加您堅固的白魚和蝦,因為它們只需要幾分鐘才能做飯。快要完成後,將預先煮熟的貝類加熱。關鍵不是要煮熟 - 您希望每種類型的海鮮都保留其獨特的質地。
- 步驟5:服務燉菜
- 將盛入溫暖的碗中,確保每份食用每種海鮮都有很大一部分。立即與烤酸麵團一起食用,以吸收美味的湯。

我的意大利祖母告訴我,完美cioppino的秘密在於添加成分的順序。她說:“尊重每條魚,這將尊重您的菜。”
了解海鮮選擇
選擇可用的最新鮮的海鮮 - 應該聞起來像海洋,而不是腥。將不同的紋理和風味混合在一起,以使最有趣的燉肉。總是從著名的魚販那裡購買。
完美的肉湯平衡
肉湯應該很豐富,但不重要,番茄,葡萄酒和海鮮風味的完美平衡。如果太酸性了,少量的糖會有所幫助。太瘦了嗎?在添加海鮮之前,將其減少更長的時間。
存儲解決方案
雖然最好的新鮮享受,但可以提前一天製作肉湯。分別存放海鮮並在食用前結合。剩下的湯是其他魚類菜餚的絕佳基礎。

經過多年的cioppino,我了解到建立肉湯和尊重每種海鮮的耐心產生了最令人難忘的結果。每次我服務這種燉菜時,看著人們將麵包浸入芬芳的湯中,都會讓我想起為什麼這道菜經受了時間的考驗。
常見問題
- →清潔貽貝和蛤s的最佳方法是什麼?
- 在冷水下擦洗貝殼,並從貽貝中清除鬍鬚。丟棄任何已經打開或破裂的貝殼。
- →我可以提前做到這一點嗎?
- 您可以準備前方的肉湯基礎,但是在食用之前,請添加海鮮,以獲得最佳的質地和風味。
- →哪種白葡萄酒最有效?
- 使用您喜歡喝酒的干白葡萄酒,例如Pinot Grigio或Sauvignon Blanc。避免甜葡萄酒。
- →我可以使用冷凍的海鮮嗎?
- 是的,儘管新鮮是首選。如果使用冷凍,則完全解凍並在加入燉湯之前乾燥。
- →我可以用什麼代替海鮮庫存?
- 魚湯或蛤汁效果很好。在緊急情況下,將雞湯和蛤lam汁濺起以達到海鮮味。
海鮮cioppino與橙色gremolata
一條富裕的意大利魚在芳香的番茄葡萄酒湯中,上面有新鮮的貝類和白魚,上面撒上柑橘類藥草gremolata。
原料
→歐芹 - 綠色gremolata(可選)
01 1/2束歐芹(約2盎司),切碎
02 從一個橙色的皮
03 1/2杯混合橄欖,
04 1個丁香大蒜,剝皮並切碎
05 1/2茶匙猶太鹽
06 1/2茶匙紅辣椒片(可選)
07 2湯匙特級電源橄欖油
→海鮮
08 1磅蛤,擦洗良好
09 1磅的貽貝,ple腦和擦洗良好
10 1磅無皮膚的白色魚(大比目魚或鱈魚)切成1英寸的碎片
11 1磅大蝦,去皮和去除
→燉鹼
12 1/4杯超級橄欖油
13 1個大洋蔥,切成½英寸骰子(約2杯)
14 1個大茴香燈泡,切成½英寸骰子(約2杯)
15 2個丁香大蒜,切碎
16 1個12盎司的罐子烤紅辣椒,排幹並切碎
17 2茶匙幹牛至
18 2茶匙干百里香
19 1¼杯幹白葡萄酒
20 1盎司28盎司的整體西紅柿
21 1¼杯海鮮庫存
22 猶太鹽,品嚐
→服務
23 烤麵包烤麵包(可選)
指示
步驟01
將切碎的歐芹,橙皮,橄欖,大蒜,鹽和紅辣椒片(如果使用)在食物加工機中和脈搏中結合在一起。加入橄欖油並加工,直到均勻厚實。在準備Cioppino時,讓室溫休息。
步驟02
在帶有蒸鍋籃子的庫存中,帶2杯水煮沸。減少蓋子下的熱量,蒸汽貽貝和蛤lam,直到剛打開,5-8分鐘。將打開的貝類轉移到一個碗中,丟棄任何未打開的貝類。保留蒸液體(約2杯)。
步驟03
在荷蘭大烤箱中,在培養基上加熱橄欖油。加入洋蔥,茴香和鹽,炒至洋蔥變軟並半透明,8-10分鐘。加入大蒜,烤紅辣椒,牛至和百里香。炒直到大蒜變香,蔬菜乾燥。
步驟04
加入白葡萄酒,並從鍋底刮擦所有碎片。煮沸5分鐘。用果汁手動灌溉西紅柿,加入海鮮湯和預留的蒸液。慢火煮了20分鐘。品嚐季節。
步驟05
加入白魚和蝦,慢火煮。蓋上2-3分鐘,直到魚不透明,蝦呈粉紅色和捲曲。
步驟06
從火上移開,攪拌保留的貽貝和蛤。調整調味料。如果需要,就可以立即將其放在香菜 - 綠色的gremolata上。
筆記
- 歐芹 - 橙色gremolata是可選的,但在菜餚中增加了新鮮的柑橘味
- 使用可用的最新鮮的海鮮 - 隨時添加新鮮的螃蟹或龍蝦
- 任何堅固的白魚都可以用鱈魚或大比目魚代替
您需要的工具
- 荷蘭大型烤箱或8夸脫的烤盤
- stock
- 食品加工機
- 木勺
過敏信息
請檢查成分是否有潛在的過敏原,如果有疑問,請諮詢健康專業人員。
- 包含貝類
- 包含魚
營養事實(每份)
重要的是要將這些信息視為大致,而不將其用作確定的健康建議。
- 卡路里: 243.4
- 總脂肪: 11.1 g
- 總碳水化合物: 11 g
- 蛋白質: 20.3 g